Motivo de Grande Orgulho!... PARABÉNS!...

O Agrupamento está de novo de PARABÉNS!...

A nossa Equipa de Boccia constituida pela Carina, Isabel Gomes, Bruno Chaves, André Matos, Marcelo, Luís Matos, os juízes árbitros Ricardo Figueiredo e Robson Silva e o Professor Salomão e o assistente desportivo Sr. Tozé, deram mais um motivo de orgulho conquistando o 1º Lugar no Campeonato Nacional que decorreu em Vilarinho do Bairro, Anadia, nos dias 21, 22 e 23 de Maio.

Força! Continuem a honrar a modalidade e o nosso Agrupamento!

ADOLESCENTES E A ANSIEDADE DOS EXAMES

É de loucos! Se não faltei às aulas, se estive sempre interessado, se me fartei de estudar, se sabia tudo e mais alguma coisa, por que raio é que bloqueei? Nem os enunciados consegui ler. Passei-me. O meu cérebro entrou em zwing-zwang.

Esta situação tem um nome: ansiedade dos exames. É normal ficar-se nervoso antes de um teste ou exame. O nervosismo por antecipação é normal, e serve, entre outras coisas, para não nos distrairmos de essencial, para nos preparar para o grande embate que se aproxima, e para mudar o nosso estado hormonal de modo a que as hormonas subam e não nos deixem cair em entorpecimentos ou em facilitismos.

Trata-se de uma ansiedade de desempenho, ou seja, quando uma pessoa é chamada a prestar provas importantes, a pressão e a responsabilidade fazem, muito vezes, que fique paralisado, incapacitado, que esqueça o que sabe e nem sempre consiga improvisar, ficando retido num círculo vicioso de "eu não sei, então não vou conseguir, o que prova que não sei, pelo que não vou conseguir".

Assim a ansiedade acompanha-se de sintomas: dores de estômago, dores de cabeça tipo enxaqueca, sudação, pele fria, enjoo, o coração bate e pensamos que vamos desmaiar. Claro que as coisas só podem piorar, porque os ponteiros do relógio avançam, olha-se para o lado e vê-se os colegas todos a escrever, e... a folha de papel continua à nossa frente, em branco.

Os perfeccionistas são gralmente os que sofrem mais, porque exigem de si mais do que podem dar. Mesmo que não dêem conta disso, o cérebro está a pedir demasiado e entra em colapso. Quem não estudou para o Testes ou exame e sente que fez asneira também pode bloquear e perder o pouco que sabia, ficando ainda mais abaixo do que poderia ficar se estivesse calmo.

Não há soluções miraculosas embora uma boa preparação mental anterior possa ajudar. Nestas alturas é preciso respirar fundo e pensar: vou ler a primeira pergunta e tentar lembrar-me de duas ou três dicas relacionadas com a resposta. E depois passo à segunda e logo se vê. Se se seguir este método, as ideias começam a chover em catadupla e a adrenalina começa a jogar a nosso favor, lembrando mais e mais coisas, o que por sua vez acalma e faz seguir em frente. Se a situação estiver complicada, é melhor chamar o "S`tor" e pedir ajuda, e respirar para dentro de um saco durante um bocado.

É evidente que uma boa preparação académica, estudar, dormir bem na vêspera, relaxar um pouco, comer bem, andar a pé e não estudar desalmadamente no último dia, admintindo que não sabemos tudo e que alguma coisa vamos errar, ajudará muito a que no dia D, a ansiedade tenha menos hipóteses de aparecer e estragar a festa .

Conselhos do médico Mário Cordeiro, notícias magazine de 31 de Maio de 2009.

MAIO e MARIA

Maio é um mês de esplendor: tem uma saia de searas verdes e enfeita-se com colares de papoilas, maias e malmequeres. Maio é o mês em que nada nem ninguém conseguem pôr-me triste. É um mês da emoção, da promessa e da luz!
E como eu gosto do Maio! As maias, as flores das giestas amarelas despontam nesta altura do ano em cachos floridos de um amarelo límpido que dá um belo tom à paisagem. Quando estão todas floridas, o sol brilha rivalizando com franca luminosidade. Em Maio, o desabrochar destas singelas e humildes flores, manifesta com originalidade e beleza o milagre da vida. A tradição católica escolheu este período do ano para venerar com especial devoção a Maria que, com simplicidade e fidelidade, vivenciou os ensinamentos de Cristo, Caminho, Verdade e Vida.
É o mês de Maria, mês da Mãe, o mês de Fátima, o mês das peregrinações, o mês das novenas, o mês da oração e da intensa comoção! O mês de Maio mais uma vez chega com muita esperança para todos nós. É o mês da alegria porque celebramos com Fé a Santíssima Virgem Maria em nossa comunidade cristã. Nada mais justo do que celebrar a chegada deste mês na nossa paróquia com a reza do Terço como já vem sendo habitual. Maria está presente em nosso tempo e em nossas almas. Maria reza connosco o Terço na convicção plena de que o Amor de Jesus por cada um de nós é sem limites, na convicção de que Jesus, Seu Filho, se torna vivo no coração de cada um de nós. Este mês de Maio pode proporcionar, assim o queiramos, uma caminhada para Jesus, pela mão segura e carinhosa da Sua e Nossa Mãe. Façamos dele, ao longo deste mês de Maio, a nossa Oração. Rezemos com Fé renovada a Avé-Maria, oração que exprime com perfeição o mistério da Serva Bem-Aventurada de Deus.

E, tu, andorinha da Primavera que vais fazer a Primeira Comunhão, irás receber Jesus pela primeira vez escondido na Eucaristia! Sabias que a Primeira Comunhão é uma festa de grande importância e beleza? Irás receber uma visita maravilhosa de Jesus dentro de Ti! Não será só uma visita de passagem mas o início de uma amizade duradoira com Jesus que irá encher de beleza e encanto o teu percurso de vida. A Primeira Comunhão é, portanto, um encontro íntimo e amoroso com Jesus, feito de palavras, gestos, silêncios e desafios! Jesus passará a ser teu Amigo, teu Caminho, tua Esperança e tua Estrela-Guia!
Ele bater-te-á à porta do teu coração, pedir-te-á para entrar e ficar contigo. Como Ele diz no Apocalipse (último livro da Bíblia): “Eu estou à porta e chamo. Se alguém ouvir a minha voz e Me abrir a porta, entrarei em sua casa, cearei com ele e ele comigo." Trata bem D`Ele! Vai ser deveras, um dia em grande! Toda a comunidade cristã partilhará a alegria que vais comungar!

Resta também salientar o trabalho construído pelos nossos Catequistas e pelos nossos Escuteiros que dão desafio, alento e vida aos jovens da nossa paróquia! Parabéns pelas suas dádivas de entrega, de paciência e de amor.

Ser MÃE!...

Ser MÃE é dar a bênção da Vida!

MÃE é, por excelência, uma figura central na vida de todos os seres humanos, sendo igualmente o nosso primeiro grande Amor. Um Amor único e intransmissível. Enalteça-se a sua condição, criando-se motivações para que com dignidade o papel de MÃE seja mais protegido e mais conciliador com a vida moderna e a participação tão necessária no trabalho e na sociedade. Estimulem-se, em suma, os valores primários da entrega e da partilha, que enquanto seres humanos dotados para a vida, temos a obrigação de defender, ajudando a construir uma existência mais positiva e mais feliz.
E o significado de ser MÃE pode também ser expresso por sensações e por emoções e, em regra, muito pouco pode ser dito através de palavras. Mas em um ponto todas elas são unânimes: ser MÃE é algo único, onde o sentimento latente é o Amor que se quer dar, compartilhar, envolver, propagar e viver.

Mas, em boa verdade, nunca estamos sós, no meio destas loucas e felizes jornadas, há um apoio com que sempre podemos contar: o braço e a palavra amigos e reconfortantes de uma MÃE com a qual tantas vezes partilhamos as coisas da vida, as pequenas e as grandes. Viver sem amor de MÃE não faz sentido. Desafia a tua, se possível, no teu dia-a-dia com um gesto de ternura, afecto ou beijo, seja na tua doce infância, rebelde adolescência ou ponderada etapa adulta. Sim, mesmo com as tuas brincadeiras despertas e excitadas ou um sorriso do tamanho do mundo ou cara marcada por borbulhas e indecisão ou rugas vincadas e cabelos grisalhos ou ainda curvas de cansaço e de reumatismo, inerentes à idade em que te encontras. Procura iluminar sempre o seu rosto com o teu afecto pois, independentemente da idade que portas, foste, és e serás sempre o seu “bebé”. - Feliz DIA de MÃE!